Seide spinnen, Brokate weben, Kugeln rollen...

Diese Form lässt die Geschichte nachempfinden von der Entdeckung der Kräfte der Yin/Yang-Seidenweber-Prinzipien an sich, über deren Ausformung in bekannte, klassische Bilder des Tai Chi Chuan bis hin zur Aufforderung, die Übung immer wieder aufs Neueste zu beginnen.
Gelehrt werden in diesem Lehr- und Übungsprogramm grundlegende Seidenweber-Übungen (Chan Ssu Jing), freihändig und mit einem Ball ausgeführt, sowie die 15er-Tai Chi-Seidenweber-Ball(Kugel)-Form.
Außerdem wird diese Form in einer Version für die Praxis mit schwereren Bällen oder Kugeln dargestellt und ebenfalls in einem eigenen Übungsteil angeleitet.
ca. 220 Min. · Color · PAL · High Quality in Bild und Ton

1. L. A.: Theorie: Seide spinnen, Brokate weben, Kugeln rollen...
2. L. A.: Seidenweber-Grundübungen freihändig:
Yin-Symbol / Yang-Symbol / Yin/Yang-Symbol
3. L. A.: Seidenweber-Grundübungen mit Ball:
Beugen / Rumpf-O / Rumpf-OO / Rumpf-[
/ Yin & Yang: 2 Kräfte / Yin/Yang-Symbol
/ Yin/Yang-Symbol mit Handwechsel / Kugeln rollen
/ Wasser, Wind & Wolken / Sisyphos' Arbeit
4. L. A.: 1. Abschnitt der Form - „Seide spinnen“:
Wu Chi / Sich öffnen; die Erde halten
/ (Ver)Beugen, (Er)Wachsen, (Ent)Stehen
/ Yin/Yang (er)zeugen / Erwachtes Chi / Yin & Yang: 2 Kräfte
/ Yin/Yang-Kokon: ein- & ausspinnen
5. L. A.: 2. Abschnitt der Form - „Brokate weben“:
Die Mähne des Wildpferds teilen (Schräges Fliegen)
/ Der Weiße Storch breitet seine Flügel aus
/ Kniestreifen / Gitarre spielen
6. L. A.: 3. Abschnitt der Form - „Kugeln rollen...“:
Affen abwehren / Voranschreiten / Wasser, Wind & Wolken
/ Sisyphos' Arbeit / Sich dem Himmel zuwenden / Wu Chi
7. L. A.: Darstellung der ganzen
„15er-Tai Chi-Seidenweber-Ball(Kugel)-Form“
/ Übungsteil der ganzen
„15er-Tai Chi- Seidenweber-Ball(Kugel)-Form“
8. L. A.: Darstellung der Form in einer Version
für schwerere Bälle/Kugeln
/ Übungsteil der Version für schwerere Bälle/Kugeln