Tai Chi Chuan ist ein aus dem alten China stammendes Übungs- und Erfahrungssystem. In unserer modernen Welt findet das Tai Chi Chuan ein immer größer werdendes Interesse und eine zunehmende Zahl von Praktizierenden.
"Chinesisches Schattenboxen" ist oftmals der im Westen geläufige Begriff für das Tai Chi Chuan. Das Tai Chi Chuan ist eine Erscheinungsform der alten chinesischen Kampf-, Bewegungs- und Lebenskünste. Im Tai Chi Chuan sind Meditationsformen, Kampfkunsttechniken und uralte Weisheitslehren vereint.
Am bekanntesten und am weitesten verbreitet ist der Yang-Stil des Tai Chi Chuan, welcher die Grundlage für das in dieser Videothek gelehrte Tai Chi Chuan bildet.

In diesem Videokassettenprogramm werden theoretische, geschichtliche und konzeptionelle Hintergründe erläutert, Übungen zur Vorbereitung gezeigt, Haltungs- und Grundprinzipien vermittelt sowie Stände, Schritt- folgen und Grundbewegungsformen im Stand und im Laufen gelehrt.
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