Der Tai Chi-Griffel (chinesisch Tai Chi Chih) , auch Tai Chi-Zepter, Tai Chi-Rolle oder Kurzer Tai Chi-Stab genannt, ist eines der ungewöhnlichsten und ältesten Übungsgeräte der traditionellen chinesischen Kampfkunst, Heilkunst und spirituellenPraxis.

Es werden in ca. 30 Übungen grundlegende Übungspraktiken mit dem Tai Chi-Griffel im Sitzen und Stehen gelehrt.

127 Minuten.